Capsulas de Complejo de Vitaminas B

Beneficios del Suplemento de Complejo B
1. Aumenta los niveles de energía
El Complejo B ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía, especialmente
carbohidratos,grasas y proteínas.

Esto puede traducirse en menos fatiga y más vitalidad diaria.

2. Mejora la función del sistema nervioso
Varias vitaminas del grupo B son clave para el mantenimiento de la salud neuronal y la
transmisión de señales nerviosas.

Especialmente B1, B6 y B12.

3. Apoya la salud mental y el estado de ánimo
Las vitaminas B (sobre todo B6, B9 y B12) participan en la producción de
neurotransmisores como serotonina y dopamina, que influyen en el estado de ánimo.
Puede ayudar con estrés, ansiedad leve y cambios de humor.

4. Salud de la piel, cabello y uñas
El complejo B contribuye a la producción de células y estructuras saludables.
Puede favorecer:
 Piel más saludable
 Cabello más fuerte

 Uñas menos quebradizas

5. Síntesis de glóbulos rojos
Especialmente la vitamina B12 y el ácido fólico (B9) ayudan a la formación de glóbulos
rojos y pueden apoyar niveles de hierro, reduciendo el riesgo de anemia.

6. Función cognitiva
B12 y folato son importantes para la memoria y la función cerebral.

Su deficiencia puede asociarse con problemas de memoria o deterioro cognitivo.

7. Metabolismo saludable
Participa en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas, lo que puede influir
indirectamente en el peso corporal y la utilización eficiente de nutrientes.

8. Reducción del estrés físico
Las vitaminas B están involucradas en procesos que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés
físico, especialmente en etapas de alta demanda metabólica o estrés emocional.

Disponible en Macrobióticas y farmacias en presentación de 90 Capsulas y una dosis
recomendada de dos capsulas por día.